情感心理学:30天精力提升训练营

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【情感心理学:30天精力提升训练营】

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【课程目录】

├─017.30天精力提升训练营 [文件夹大小:1.79 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 29]

1│  │  9.第六节:如何早起,如何利用好早晨的时间_ev.mp4 (30.7 MB)

1│  │  8.第五节:睡眠_ev.mp4 (42.22 MB)

1│  │  7.第四节:正确的饮食方法_ev.mp4 (41.72 MB)

1│  │  6.7.8直播答疑_ev.mp4 (299.13 MB)

1│  │  5.第三节:高效运动法_ev.mp4 (48.23 MB)

1│  │  43.7.22精力提升训练营直播答疑_ev.mp4 (87.81 MB)

1│  │  41.第二十六节:制定人生计划_ev.mp4 (21.47 MB)

1│  │  39.第二十五节:绘制人生思维导图_ev.mp4 (10.68 MB)

1│  │  37.第二十四节:绘制人生路径实现思维导图_ev.mp4 (16.5 MB)

1│  │  35.第二十三节:寻找人生目标_ev.mp4 (69.01 MB)

1│  │  33.第二十二节:找到核心价值观,创建人生的罗盘_ev.mp4 (63.26 MB)

1│  │  31.第二十一节:现状:分析评测你现在的生活_ev.mp4 (53.56 MB)

1│  │  3.第二节:建立关于精力的正确认知,少走10倍弯路_ev.mp4 (23.65 MB)

1│  │  29.第二十节:心流:获得最佳体验_ev.mp4 (72.78 MB)

1│  │  27.第十九节:如何制定计划_ev.mp4 (68.8 MB)

1│  │  25.第十八节:克服拖延_ev.mp4 (70.65 MB)

1│  │  23.第十七节:去除杂念+冥想进阶_ev.mp4 (57.57 MB)

1│  │  21.第十六节:专注力_ev.mp4 (83.16 MB)

1│  │  19.第十五节:对抗焦虑_ev.mp4 (20.99 MB)

1│  │  18.第十四节:如何处理负面情绪_ev.mp4 (23.64 MB)

1│  │  17.第十三节:情绪_ev.mp4 (35.35 MB)

1│  │  16.第十二节:power nap_ev.mp4 (26.61 MB)

1│  │  15.第十一节:正念_ev.mp4 (30.9 MB)

1│  │  14.第十节:为什么越休息越累_ev.mp4 (33.24 MB)

1│  │  13.7.15第十一期精力提升训练营直播答疑_ev.mp4 (352.4 MB)

1│  │  12.第九节:主动切换法_ev.mp4 (26.85 MB)

1│  │  11.第八节:习惯养成法(二)_ev.mp4 (56.25 MB)

1│  │  10.第七节:习惯养成法(一)_ev.mp4 (38.93 MB)

1│  │  1.第1节:你的精力是哪个等级?_ev.mp4 (27.67 MB)

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