情感心理学:和菜头·成年人修炼手册2

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【情感心理学:和菜头·成年人修炼手册2】

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1│  │  hc罗胖推荐:《成年人修炼手册》使用指南.mp3 (9.78 MB)

1│  │  hc罗胖推荐:《成年人修炼手册》使用指南.pdf (6.82 MB)

1│  │  hc138|心口如一:我们靠什么在人群中过活?.pdf (4.05 MB)

1│  │  hc138|心口如一:我们靠什么在人群中过活?.mp3 (6.76 MB)

1│  │  hc138.2“我问和菜头”:如何打破知识的牢笼?.pdf (3.82 MB)

1│  │  hc138.2“我问和菜头”:如何打破知识的牢笼?.mp3 (4.99 MB)

1│  │  hc138.1“我问和菜头”:如何说服自己闲下来?.pdf (2.89 MB)

1│  │  hc138.1“我问和菜头”:如何说服自己闲下来?.mp3 (5.47 MB)

1│  │  hc137|心理学:对待它的正确态度是什么?.pdf (2.67 MB)

1│  │  hc137|心理学:对待它的正确态度是什么?.mp3 (4.4 MB)

1│  │  hc136|忙碌:我们为什么每天都那么忙?.pdf (2.87 MB)

1│  │  hc136|忙碌:我们为什么每天都那么忙?.mp3 (4.32 MB)

1│  │  hc135.2“我问和菜头”:如何安抚受挫的情绪?.pdf (4.06 MB)

1│  │  hc135.2“我问和菜头”:如何安抚受挫的情绪?.mp3 (4.95 MB)

1│  │  hc135.1 “我问和菜头”:如何理解“相由心生”?.pdf (3.23 MB)

1│  │  hc135.1 “我问和菜头”:如何理解“相由心生”?.mp3 (5.25 MB)

1│  │  hc135 雅俗:抛开对立的概念,享受自由的精神.pdf (2.07 MB)

1│  │  hc135 雅俗:抛开对立的概念,享受自由的精神.mp3 (6.4 MB)

1│  │  hc134 格局:究竟是什么在限制着我们的人生?~1_2.0倍加速.mp3 (4.5 MB)

1│  │  hc134 格局:究竟是什么在限制着我们的人生?~1.mp3 (6.42 MB)

1│  │  hc134 格局:究竟是什么在限制着我们的人生?.pdf (1.67 MB)

1│  │  hc133 贵人:为什么人会得到“赏识”?.pdf (1.8 MB)

1│  │  hc133 贵人:为什么人会得到“赏识”?.mp3 (6.56 MB)

1│  │  hc132.2“我问和菜头”:ChatGPT的出现,刺破了公文写作能力的幻象吗?.pdf (2.25 MB)

1│  │  hc132.2“我问和菜头”:ChatGPT的出现,刺破了公文写作能力的幻象吗?.mp3 (5.22 MB)

1│  │  hc132 能力:关于能力你应该知道的那些事.pdf (2.49 MB)

1│  │  hc132 能力:关于能力你应该知道的那些事.mp3 (4.57 MB)

1│  │  hc131 纯粹:为什么人要找到自己的真本?.pdf (4.43 MB)

1│  │  hc131 纯粹:为什么人要找到自己的真本?.mp3 (4.79 MB)

1│  │  hc130 细节:如何找到生活的焦点?.pdf (4.81 MB)

1│  │  hc130 细节:如何找到生活的焦点?.mp3 (5.24 MB)

1│  │  hc129.1“我问和菜头”:如何确认蜕变有没有发生?.pdf (4.08 MB)

1│  │  hc129.1“我问和菜头”:如何确认蜕变有没有发生?.mp3 (5.09 MB)

1│  │  hc129 观念:人是自身的目的,不是他人的工具.pdf (4.26 MB)

1│  │  hc129 观念:人是自身的目的,不是他人的工具.mp3 (4.62 MB)

1│  │  hc128 真相:是什么阻挡在我们和真相之间?.pdf (4.55 MB)

1│  │  hc128 真相:是什么阻挡在我们和真相之间?.mp3 (4.65 MB)

1│  │  hc127 蜕变:如何实现人生的精进?~1.mp3 (4.8 MB)

1│  │  hc127 蜕变:如何实现人生的精进?.pdf (4.59 MB)

1│  │  hc126.7新春|“我问和菜头”:独立思考的代价都这么大吗?.pdf (4.32 MB)

1│  │  hc126.7新春|“我问和菜头”:独立思考的代价都这么大吗?.mp3 (4.97 MB)

1│  │  hc126.6新春|“我问和菜头”:如何找到自己的使命?.pdf (3.06 MB)

1│  │  hc126.6新春|“我问和菜头”:如何找到自己的使命?.mp3 (7.81 MB)

1│  │  hc126.5新春|“我问和菜头”:怎么能够做到把欲求都去掉,明确目标呢?.pdf (3.73 MB)

1│  │  hc126.5新春|“我问和菜头”:怎么能够做到把欲求都去掉,明确目标呢?.mp3 (7.54 MB)

1│  │  hc126.4新春|“我问和菜头”:什么是成功的教育?~1.mp3 (5.59 MB)

1│  │  hc126.4新春|“我问和菜头”:什么是成功的教育?.pdf (4.36 MB)

1│  │  hc126.3新春|“我问和菜头”:为什么觉得现在年味儿越来越淡了?.pdf (2.29 MB)

1│  │  hc126.3新春|“我问和菜头”:为什么觉得现在年味儿越来越淡了?.mp3 (5.31 MB)

1│  │  hc126.2“我问和菜头”:什么是心灯?.pdf (3.47 MB)

1│  │  hc126.2“我问和菜头”:什么是心灯?.mp3 (5.05 MB)

1│  │  hc126.1“我问和菜头”:认知自己需要时刻保持觉知吗?.pdf (4.27 MB)

1│  │  hc126.1“我问和菜头”:认知自己需要时刻保持觉知吗?.mp3 (5.85 MB)

1│  │  hc126 社会达尔文主义 :适者生存是人类社会的基本法则吗?.pdf (2.22 MB)

1│  │  hc126 社会达尔文主义 :适者生存是人类社会的基本法则吗?.mp3 (7 MB)

1│  │  hc125 星座:谁才是人生的主人?.pdf (4.5 MB)

1│  │  hc125 星座:谁才是人生的主人?.mp3 (4.1 MB)

1│  │  hc124 心猿意马:尽早学会控制散乱的内心.pdf (5.45 MB)

1│  │  hc124 心猿意马:尽早学会控制散乱的内心.mp3 (5.11 MB)

1│  │  hc123.2 “我问和菜头”:辨别事物真伪的能力该如何培养?~1.mp3 (5.1 MB)

1│  │  hc123.1“我问和菜头”:有什么方法让自己不陷入自责等负面情绪?.pdf (4.12 MB)

1│  │  hc123.1“我问和菜头”:有什么方法让自己不陷入自责等负面情绪?.mp3 (5.24 MB)

1│  │  hc123 通读:一项重要却容易被忽视的能力.pdf (3.95 MB)

1│  │  hc123 通读:一项重要却容易被忽视的能力.mp3 (4.3 MB)

1│  │  hc122 文案:把你想说的话讲清楚.pdf (4.49 MB)

1│  │  hc122 文案:把你想说的话讲清楚.mp3 (7.03 MB)

1│  │  hc121 诽谤:成为一个掌控局面的受害者.pdf (4.33 MB)

1│  │  hc121 诽谤:成为一个掌控局面的受害者.mp3 (4.45 MB)

1│  │  hc120.2“我问和菜头”:怎么区分留一手与全力以赴?.pdf (2.46 MB)

1│  │  hc120.2“我问和菜头”:怎么区分留一手与全力以赴?.mp3 (8.55 MB)

1│  │  hc120.1“我问和菜头”:如何分清欲望和计划?.pdf (2.2 MB)

1│  │  hc120.1“我问和菜头”:如何分清欲望和计划?.mp3 (4.88 MB)

1│  │  hc120 启蒙:从自省和思辨出发.pdf (4.76 MB)

1│  │  hc120 启蒙:从自省和思辨出发.mp3 (4.63 MB)

1│  │  hc119 备选方案:有备无患,预防危机的良策~1.mp3 (4.58 MB)

1│  │  hc119 备选方案:有备无患,预防危机的良策.pdf (4.49 MB)

1│  │  hc118 新年计划:改变,从2023年的第一天开始.pdf (5.01 MB)

1│  │  hc118 新年计划:改变,从2023年的第一天开始.mp3 (4.92 MB)

1│  │  hc117.2“我问和菜头”:关心生存状态,是不是也要不停抽离?.pdf (3.85 MB)

1│  │  hc117.2“我问和菜头”:关心生存状态,是不是也要不停抽离?.mp3 (5.56 MB)

1│  │  hc117.1“我问和菜头”:冥想的心态能帮助面对恐惧吗?.pdf (2.8 MB)

1│  │  hc117.1“我问和菜头”:冥想的心态能帮助面对恐惧吗?.mp3 (5.19 MB)

1│  │  hc117 关心则乱:怎样保持一颗心不偏不倚~1.mp3 (4.58 MB)

1│  │  hc117 关心则乱:怎样保持一颗心不偏不倚.pdf (5.34 MB)

1│  │  hc116 门当户对:比它更重要的品质有哪些.pdf (4.46 MB)

1│  │  hc116 门当户对:比它更重要的品质有哪些.mp3 (4.66 MB)

1│  │  hc115 放松:越遇见大事你越需要放松.pdf (1.34 MB)

1│  │  hc115 放松:越遇见大事你越需要放松.mp3 (6.72 MB)

1│  │  hc114.2“我问和菜头”:如何超越追名逐利的人性?.mp3 (7.7 MB)

1│  │  hc114.1“我问和菜头”:只依赖自己的经验是不是容易走弯路?.mp3 (5.54 MB)

1│  │  hc114.1 “我问和菜头”:只依赖自己的经验是不是容易走弯路?.pdf (2.71 MB)

1│  │  hc114 名利场:越早进入对你的魅惑就越小.pdf (3.75 MB)

1│  │  hc114 名利场:越早进入对你的魅惑就越小.mp3 (4.4 MB)

1│  │  hc113 起跑线:在哪里你都可以起跑.mp3 (4.41 MB)

1│  │  hc112 过来人:为什么说没有人是过来人.pdf (3.12 MB)

1│  │  hc112 过来人:为什么说没有人是过来人.mp3 (3.99 MB)

1│  │  hc111 跨界:什么时节才能孕育出真跨界.pdf (2.14 MB)

1│  │  hc111 跨界:什么时节才能孕育出真跨界.mp3 (3.83 MB)

1│  │  hc110 考验:应对疫情是很好的自我考验.pdf (2.28 MB)

1│  │  hc110 考验:应对疫情是很好的自我考验.mp3 (4.18 MB)

1│  │  hc109 阳性患者:关于生病的四个心理建设~1.mp3 (3.67 MB)

1│  │  hc109 阳性患者:关于生病的四个心理建设.pdf (2.37 MB)

1│  │  hc108.2“我问和菜头”:表白成功率只能靠“脸皮厚”来提高吗?.pdf (2.35 MB)

1│  │  hc108.2“我问和菜头”:表白成功率只能靠“脸皮厚”来提高吗?.mp3 (4.55 MB)

1│  │  hc108.1“我问和菜头”:如何应对大数据“杀熟”这种事?.pdf (2.48 MB)

1│  │  hc108.1“我问和菜头”:如何应对大数据“杀熟”这种事?.mp3 (5.73 MB)

1│  │  hc108 火候:怎样把握对人对事的火候.pdf (2.27 MB)

1│  │  hc108 火候:怎样把握对人对事的火候.mp3 (4.26 MB)

1│  │  hc107 谈吐:三个技巧帮你提升谈吐.pdf (2.18 MB)

1│  │  hc107 谈吐:三个技巧帮你提升谈吐.mp3 (4.14 MB)

1│  │  hc106 价格:为什么不应该盯着价格优势.pdf (2.38 MB)

1│  │  hc106 价格:为什么不应该盯着价格优势.mp3 (4.16 MB)

1│  │  hc105.2“我问和菜头”:及时觉察应激“炎症”是一种妄念吗?.pdf (2.32 MB)

1│  │  hc105.2“我问和菜头”:及时觉察应激“炎症”是一种妄念吗?.mp3 (4.33 MB)

1│  │  hc105.1“我问和菜头”:人生有没有到达了就可以休息的目标?.pdf (2.53 MB)

1│  │  hc105.1“我问和菜头”:人生有没有到达了就可以休息的目标?.mp3 (5.35 MB)

1│  │  hc105 应激:怎样缓解你的应激压力.pdf (2.38 MB)

1│  │  hc105 应激:怎样缓解你的应激压力.mp3 (4.38 MB)

1│  │  hc104 业余时间:怎样拥有真正的业余生活.pdf (2.31 MB)

1│  │  hc104 业余时间:怎样拥有真正的业余生活.mp3 (6.9 MB)

1│  │  hc103 安全感:一种生活里的动态平衡~1.mp3 (4.51 MB)

1│  │  hc103 安全感:一种生活里的动态平衡.pdf (2.19 MB)

1│  │  hc102.2“我问和菜头”:外圆内方是不是保持个性的好方案?.pdf (2.31 MB)

1│  │  hc102.2“我问和菜头”:外圆内方是不是保持个性的好方案?.mp3 (4.96 MB)

1│  │  hc102.1“我问和菜头”:不自觉就想整合该怎么克服?.pdf (2.23 MB)

1│  │  hc102.1“我问和菜头”:不自觉就想整合该怎么克服?.mp3 (7.78 MB)

1│  │  hc102 家丑:什么样的家丑可以外扬.pdf (2.15 MB)

1│  │  hc102 家丑:什么样的家丑可以外扬.mp3 (3.97 MB)

1│  │  hc101 个性:想要坚持个性该怎么办.pdf (2.27 MB)

1│  │  hc101 个性:想要坚持个性该怎么办.mp3 (4.17 MB)

1│  │  hc100 整合:成年人的反向观察指标.pdf (2.36 MB)

1│  │  hc100 整合:成年人的反向观察指标.mp3 (6.56 MB)

1│  │  hc099.2“我问和菜头”:是不是要经历足够多才能理解幸运?.pdf (2.58 MB)

1│  │  hc099.2“我问和菜头”:是不是要经历足够多才能理解幸运?.mp3 (5.31 MB)

1│  │  hc099.1“我问和菜头”:自救的愿望和证据是缺一不可的吗?.pdf (2.53 MB)

1│  │  hc099.1“我问和菜头”:自救的愿望和证据是缺一不可的吗?.mp3 (5.19 MB)

1│  │  hc099 灵感:相信灵感这件事更重要.pdf (2.39 MB)

1│  │  hc099 灵感:相信灵感这件事更重要.mp3 (4.71 MB)

1│  │  hc098 容貌焦虑:怎样才能超越美丑~1.mp3 (4.17 MB)

1│  │  hc098 容貌焦虑:怎样才能超越美丑.pdf (2.32 MB)

1│  │  hc097 自救:不是技巧问题而是意愿问题.pdf (2.27 MB)

1│  │  hc097 自救:不是技巧问题而是意愿问题.mp3 (4.28 MB)

1│  │  hc096.2“我问和菜头”:怎样教育孩子不走捷径?.pdf (2.65 MB)

1│  │  hc096.2“我问和菜头”:怎样教育孩子不走捷径?.mp3 (5.48 MB)

1│  │  hc096.1“我问和菜头”:不喜欢过生日是心态有问题吗?.mp3 (4.87 MB)

1│  │  hc096.1 “我问和菜头”:不喜欢过生日是心态有问题吗?.pdf (2.23 MB)

1│  │  hc096 贫困:和钱的多寡关系不大.pdf (2.06 MB)

1│  │  hc096 贫困:和钱的多寡关系不大.mp3 (4.61 MB)

1│  │  hc095 捷径:世界上没有任何捷径.pdf (2.51 MB)

1│  │  hc095 捷径:世界上没有任何捷径.mp3 (5.09 MB)

1│  │  hc094.2“我问和菜头”:过早丢掉幻想会不会减少生活的可能?.pdf (2.51 MB)

1│  │  hc094.2“我问和菜头”:过早丢掉幻想会不会减少生活的可能?.mp3 (7.56 MB)

1│  │  hc094.1“我问和菜头”:利他是不是牺牲的另一种说法?.pdf (2.44 MB)

1│  │  hc094.1“我问和菜头”:利他是不是牺牲的另一种说法?.mp3 (4.31 MB)

1│  │  hc094 生日:怎样让时间真正属于你自己.pdf (2.31 MB)

1│  │  hc094 生日:怎样让时间真正属于你自己.mp3 (6.41 MB)

1│  │  hc093 逆袭:只是成年人世界的童话.pdf (2.27 MB)

1│  │  hc093 逆袭:只是成年人世界的童话.mp3 (3.97 MB)

1│  │  hc092 事必躬亲:怎样才能把事情做成.pdf (2.35 MB)

1│  │  hc092 事必躬亲:怎样才能把事情做成.mp3 (4.47 MB)

1│  │  hc091.2“我问和菜头”:盲目乐观和无端内耗之间有刻度吗?.pdf (2.53 MB)

1│  │  hc091.2“我问和菜头”:盲目乐观和无端内耗之间有刻度吗?.mp3 (5.17 MB)

1│  │  hc091.1“我问和菜头”:如何规避没有意义的辩论?~1.mp3 (8.63 MB)

1│  │  hc091.1“我问和菜头”:如何规避没有意义的辩论?.pdf (2.56 MB)

1│  │  hc091 牺牲:越早谈代价越早被平等对待.pdf (2.43 MB)

1│  │  hc091 牺牲:越早谈代价越早被平等对待.mp3 (4.42 MB)

1│  │  hc090 过时:人人都会过时,这是铁律.pdf (2.22 MB)

1│  │  hc090 过时:人人都会过时,这是铁律.mp3 (6.86 MB)

1│  │  hc089 内耗:两种观念决定了你是否内耗.pdf (2.29 MB)

1│  │  hc089 内耗:两种观念决定了你是否内耗.mp3 (6.79 MB)

1│  │  hc088 辩论:为什么说辩论和真理没有关系.pdf (2.39 MB)

1│  │  hc088 辩论:为什么说辩论和真理没有关系.mp3 (6.87 MB)

1│  │  hc087.2“我问和菜头”:学会了影评之后看电影还能沉浸吗?.pdf (2.75 MB)

1│  │  hc087.2“我问和菜头”:学会了影评之后看电影还能沉浸吗?.mp3 (8.28 MB)

1│  │  hc087.1“我问和菜头”:面对没有熟人的聚会有压力怎么办?.pdf (2.6 MB)

1│  │  hc087.1“我问和菜头”:面对没有熟人的聚会有压力怎么办?.mp3 (5.43 MB)

1│  │  hc087 影评:怎样训练你的审美能力.pdf (2.67 MB)

1│  │  hc087 影评:怎样训练你的审美能力.mp3 (4.55 MB)

1│  │  hc086 共享:怎样才能做到良性地共享.pdf (2.37 MB)

1│  │  hc086 共享:怎样才能做到良性地共享.mp3 (6.75 MB)

1│  │  hc085 独处:什么是成熟应该有的样子~1.mp3 (4.26 MB)

1│  │  hc085 独处:什么是成熟应该有的样子.pdf (2.3 MB)

1│  │  hc084.2“我问和菜头”:如何区分建设性和好为人师?.pdf (2.54 MB)

1│  │  hc084.2“我问和菜头”:如何区分建设性和好为人师?.mp3 (5.6 MB)

1│  │  hc084.1“我问和菜头”:怎样看待家暴这种事?.mp3 (5.32 MB)

1│  │  hc084 吃一堑长一智:怎样堪破你的知见障.pdf (2.22 MB)

1│  │  hc084 吃一堑长一智:怎样堪破你的知见障.mp3 (6.57 MB)

1│  │  hc083 建设性:怎样恰当地使用建设性.pdf (2.53 MB)

1│  │  hc083 建设性:怎样恰当地使用建设性.mp3 (4.25 MB)

1│  │  hc082 劣根性:小心,它超出了你的判断力.pdf (2.35 MB)

1│  │  hc082 劣根性:小心,它超出了你的判断力.mp3 (4.44 MB)

1│  │  hc081.2“我问和菜头”:为什么保持对自己的诚实如此困难?.pdf (2.56 MB)

1│  │  hc081.2“我问和菜头”:为什么保持对自己的诚实如此困难?.mp3 (8.92 MB)

1│  │  hc081.1“我问和菜头”:使命是不是必须做出成绩才算?.pdf (2.34 MB)

1│  │  hc081.1“我问和菜头”:使命是不是必须做出成绩才算?.mp3 (8.34 MB)

1│  │  hc081 迁怒:一场情绪解决方案的表演.pdf (2.42 MB)

1│  │  hc081 迁怒:一场情绪解决方案的表演.mp3 (4.58 MB)

1│  │  hc080 消费降级:你需要尽早接触几次升降级~1.mp3 (4.67 MB)

1│  │  hc080 消费降级:你需要尽早接触几次升降级.pdf (2.49 MB)

1│  │  hc079 使命:我从一位朋友身上见证过.pdf (2.14 MB)

1│  │  hc079 使命:我从一位朋友身上见证过.mp3 (4.85 MB)

1│  │  hc078.2“我问和菜头”:怎样让书本上的知识灵活运用起来?.pdf (2.46 MB)

1│  │  hc078.2“我问和菜头”:怎样让书本上的知识灵活运用起来?.mp3 (5.94 MB)

1│  │  hc078.1“我问和菜头”:如果没有他人参照,如何定位自己?.pdf (2.82 MB)

1│  │  hc078.1“我问和菜头”:如果没有他人参照,如何定位自己?.mp3 (6.63 MB)

1│  │  hc078 烟火气:治愈“读书病”的良药.pdf (2.63 MB)

1│  │  hc078 烟火气:治愈“读书病”的良药.mp3 (5.37 MB)

1│  │  hc077 慧根:人人都有,但未必人人选择.pdf (2.43 MB)

1│  │  hc077 慧根:人人都有,但未必人人选择.mp3 (5.08 MB)

1│  │  hc076 低调:怎样超脱于高调低调之上.pdf (2.39 MB)

1│  │  hc076 低调:怎样超脱于高调低调之上.mp3 (4.47 MB)

1│  │  hc075.2“我问和菜头”:怎样调整消遣娱乐时的负罪感?.pdf (2.75 MB)

1│  │  hc075.2“我问和菜头”:怎样调整消遣娱乐时的负罪感?.mp3 (5.81 MB)

1│  │  hc075.1“我问和菜头”:内境有大小、深浅、边界吗?.pdf (2.7 MB)

1│  │  hc075.1“我问和菜头”:内境有大小、深浅、边界吗?.mp3 (6.49 MB)

1│  │  hc075 网络文学:喘息一下,你可能走得更远.pdf (2.5 MB)

1│  │  hc075 网络文学:喘息一下,你可能走得更远.mp3 (4.78 MB)

1│  │  hc074 陌生人社会:作为陌生人的四个优势是什么.pdf (2.71 MB)

1│  │  hc074 陌生人社会:作为陌生人的四个优势是什么.mp3 (5.16 MB)

1│  │  hc073 内境:为什么说内境比外境重要得多.pdf (2.47 MB)

1│  │  hc073 内境:为什么说内境比外境重要得多.mp3 (5.27 MB)

1│  │  hc072.2“我问和菜头”:面对学习媒介的变化该如何应对?.mp3 (5.46 MB)

1│  │  hc072.2“我问和菜头”:面对学习媒介的变化该如何应对?.pdf (6.71 MB)

1│  │  hc072.1“我问和菜头”:待在舒适区有羞耻感是合理的吗?.mp3 (5.31 MB)

1│  │  hc072.1“我问和菜头”:待在舒适区有羞耻感是合理的吗?.pdf (6.22 MB)

1│  │  hc072 丁克:你能捍卫的有且只有当下的生活.mp3 (4.5 MB)

1│  │  hc072 丁克:你能捍卫的有且只有当下的生活.pdf (7.27 MB)

1│  │  hc071 终身学习:从经历出发,分享给你三件事.mp3 (5.36 MB)

1│  │  hc071 终身学习:从经历出发,分享给你三件事.pdf (7.62 MB)

1│  │  hc070 舒适区:人迟早都会从舒适区掉落~1.mp3 (4.51 MB)

1│  │  hc070 舒适区:人迟早都会从舒适区掉落.pdf (7.33 MB)

1│  │  hc069.2“我问和菜头”:面对合伙失败很难就事论事怎么办?.pdf (2.61 MB)

1│  │  hc069.2“我问和菜头”:面对合伙失败很难就事论事怎么办?.mp3 (5.96 MB)

1│  │  hc069.1“我问和菜头”:在碎片化时间里还能“书读百遍”吗?.pdf (4.64 MB)

1│  │  hc069.1 “我问和菜头”:在碎片化时间里还能“书读百遍”吗?.mp3 (8.26 MB)

1│  │  hc069 信任:当我们谈到信任时究竟在谈什么.pdf (2.35 MB)

1│  │  hc069 信任:当我们谈到信任时究竟在谈什么.mp3 (7.56 MB)

1│  │  hc068 笨办法:假设所有人都不是聪明人.pdf (2.46 MB)

1│  │  hc068 笨办法:假设所有人都不是聪明人.mp3 (4.8 MB)

1│  │  hc067 中产:一套自我认知和生活方式.pdf (2.46 MB)

1│  │  hc067 中产:一套自我认知和生活方式.mp3 (4.83 MB)

1│  │  hc066.2“我问和菜头”:自信是来自周围的人还是自己的内在?.pdf (2.9 MB)

1│  │  hc066.2“我问和菜头”:自信是来自周围的人还是自己的内在?.mp3 (9.58 MB)

1│  │  hc066.1“我问和菜头”:有哪些途径可以让精神充盈起来?.pdf (2.79 MB)

1│  │  hc066.1“我问和菜头”:有哪些途径可以让精神充盈起来?.mp3 (6.41 MB)

1│  │  hc066 自信:怎样生长出真正的自信.pdf (2.5 MB)

1│  │  hc066 自信:怎样生长出真正的自信.mp3 (5.76 MB)

1│  │  hc065 内卷(下):内卷的解药是什么.pdf (2.34 MB)

1│  │  hc065 内卷(下):内卷的解药是什么.mp3 (8.41 MB)

1│  │  hc064 内卷(上):内卷的奥妙和吊诡在哪里.pdf (2.37 MB)

1│  │  hc064 内卷(上):内卷的奥妙和吊诡在哪里.mp3 (7.58 MB)

1│  │  hc063.2“我问和菜头”:做副业一定要有稳定的收入吗?.pdf (4.83 MB)

1│  │  hc063.2“我问和菜头”:做副业一定要有稳定的收入吗?.mp3 (6.29 MB)

1│  │  hc063.1“我问和菜头”:节省和储蓄是什么关系?.pdf (4.86 MB)

1│  │  hc063.1“我问和菜头”:节省和储蓄是什么关系?.mp3 (5.96 MB)

1│  │  hc063 副业:没有事业就试试副业,权当修行.pdf (5.3 MB)

1│  │  hc063 副业:没有事业就试试副业,权当修行.mp3 (4.92 MB)

1│  │  hc062 休息:关于休息这件事我的一点探索.pdf (5.24 MB)

1│  │  hc062 休息:关于休息这件事我的一点探索.mp3 (5.15 MB)

1│  │  hc061 节省:你不需要用节省来保护自己.pdf (5.17 MB)

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1│  │  hc060.2“我问和菜头”:内心的微小声音也算是一种独立思考吗?.pdf (3.07 MB)

1│  │  hc060.2“我问和菜头”:内心的微小声音也算是一种独立思考吗?.mp3 (5.6 MB)

1│  │  hc060.1“我问和菜头”:为什么培养一个新的习惯会这么难?.pdf (4.59 MB)

1│  │  hc060.1“我问和菜头”:为什么培养一个新的习惯会这么难?.mp3 (5.72 MB)

1│  │  hc060 独立思考:绝大多数生活不需要独立思考.pdf (5.45 MB)

1│  │  hc060 独立思考:绝大多数生活不需要独立思考.mp3 (5.37 MB)

1│  │  hc059 考试:和过去的我聊考试,我会聊什么.pdf (5.11 MB)

1│  │  hc059 考试:和过去的我聊考试,我会聊什么.mp3 (5.32 MB)

1│  │  hc058 家务:生活中的微小契机很重要.pdf (5.03 MB)

1│  │  hc058 家务:生活中的微小契机很重要.mp3 (4.99 MB)

1│  │  hc057.2“我问和菜头”:锁定长期目标是否就能够不迷茫?.pdf (5.13 MB)

1│  │  hc057.2“我问和菜头”:锁定长期目标是否就能够不迷茫?.mp3 (5.56 MB)

1│  │  hc057.1“我问和菜头”:该如何找到自己的人脉?.pdf (4.76 MB)

1│  │  hc057.1“我问和菜头”:该如何找到自己的人脉?.mp3 (8.63 MB)

1│  │  hc057 坚韧:可能是一个美丽而无害的误会.pdf (4.96 MB)

1│  │  hc057 坚韧:可能是一个美丽而无害的误会.mp3 (4.85 MB)

1│  │  hc056 迷茫:回答三个问题帮你看清迷茫.mp3 (5.02 MB)

1│  │  hc055 人脉:怎样从三个层面来理解人脉.pdf (4.99 MB)

1│  │  hc055 人脉:怎样从三个层面来理解人脉.mp3 (4.58 MB)

1│  │  hc054.2“我问和菜头”:只有经历过苦难才能领悟幸福吗?.pdf (2.63 MB)

1│  │  hc054.2“我问和菜头”:只有经历过苦难才能领悟幸福吗?.mp3 (8.57 MB)

1│  │  hc054.1“我问和菜头”:读经典的路上有没有捷径可以走?.pdf (4.62 MB)

1│  │  hc054.1“我问和菜头”:读经典的路上有没有捷径可以走?.mp3 (5.83 MB)

1│  │  hc054 来路:你能脱口而出自己的来路吗.pdf (4.12 MB)

1│  │  hc054 来路:你能脱口而出自己的来路吗.mp3 (4.68 MB)

1│  │  hc053 苦难:怎样通过苦难这门课程.pdf (5.38 MB)

1│  │  hc053 苦难:怎样通过苦难这门课程.mp3 (4.7 MB)

1│  │  hc052 经典:为什么成年人更应该读经典.pdf (5.26 MB)

1│  │  hc052 经典:为什么成年人更应该读经典.mp3 (5.12 MB)

1│  │  hc051“我问和菜头”:怎样才能区分内心的所需和所欲?.pdf (5.71 MB)

1│  │  hc051“我问和菜头”:怎样才能区分内心的所需和所欲?.mp3 (8.76 MB)

1│  │  hc051.2“我问和菜头”:怎样才能发现自己与众不同的特质?.pdf (5.43 MB)

1│  │  hc051.2“我问和菜头”:怎样才能发现自己与众不同的特质?.mp3 (5.75 MB)

1│  │  hc051.1“我问和菜头”:怎样才能区分内心的所需和所欲?.pdf (5.29 MB)

1│  │  hc051.1“我问和菜头”:怎样才能区分内心的所需和所欲?.mp3 (5.82 MB)

1│  │  hc051 埋没:在今天被埋没是不可想象的.pdf (2.59 MB)

1│  │  hc051 埋没:在今天被埋没是不可想象的.mp3 (4.61 MB)

1│  │  hc050 勤能补拙:为什么勤奋反而是一种懒.pdf (5.75 MB)

1│  │  hc050 勤能补拙:为什么勤奋反而是一种懒.mp3 (4.93 MB)

1│  │  hc049 欲望:弄清自己的所欲和所需才是基本.pdf (3.09 MB)

1│  │  hc049 欲望:弄清自己的所欲和所需才是基本.mp3 (8.54 MB)

1│  │  hc048.2“我问和菜头”:衰老的框框具体有哪些呢?.mp3 (5.85 MB)

1│  │  hc048.2“我问和菜头”:衰老的框框具体有哪些呢?.pdf (6.51 MB)

1│  │  hc048.1“我问和菜头”:特定年龄的婚姻焦虑该如何缓解呢?.mp3 (5.92 MB)

1│  │  hc048.1“我问和菜头”:特定年龄的婚姻焦虑该如何缓解呢?.pdf (6.77 MB)

1│  │  hc048 刚愎:可能是一种自我认知障碍 -.mp3 (4.34 MB)

1│  │  hc048 刚愎:可能是一种自我认知障碍.pdf (6.17 MB)

1│  │  hc047 衰老:不要轻易接受衰老这个概念.mp3 (4.98 MB)

1│  │  hc047 衰老:不要轻易接受衰老这个概念.pdf (6.84 MB)

1│  │  hc046 伴侣:怎样判断自己是不是好伴侣.mp3 (7.46 MB)

1│  │  hc046 伴侣:怎样判断自己是不是好伴侣.pdf (6.81 MB)

1│  │  hc045.2“我问和菜头”:怎样把心态调整到可以接受“利用”?.mp3 (5.46 MB)

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1│  │  hc045.1“我问和菜头”:有什么方法能够避免阶层的下滑?.mp3 (5.63 MB)

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1│  │  hc045 研究生:先想明白为什么去读研究生.mp3 (6.93 MB)

1│  │  hc045 研究生:先想明白为什么去读研究生.pdf (7.02 MB)

1│  │  hc044 利用:怎样用另一套损益表来看利用.mp3 (4.62 MB)

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1│  │  hc043 阶层:我所理解的阶层跃迁是怎样的.mp3 (5.44 MB)

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1│  │  hc042.2“我问和菜头”:技多不压身是不是好的退路?.mp3 (5.04 MB)

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1│  │  hc042.1“我问和菜头”:要不要为了合群跟大家一起躺平?.mp3 (5.65 MB)

1│  │  hc042.1“我问和菜头”:要不要为了合群跟大家一起躺平?.pdf (7.3 MB)

1│  │  hc042 正念:我对正念的一种猜测.mp3 (8.01 MB)

1│  │  hc042 正念:我对正念的一种猜测.pdf (6.08 MB)

1│  │  hc041 退路:怎样理解退路这件事.mp3 (4.53 MB)

1│  │  hc041 退路:怎样理解退路这件事.pdf (6.62 MB)

1│  │  hc040 躺平:请不要来回折腾自己.mp3 (7.69 MB)

1│  │  hc040 躺平:请不要来回折腾自己.pdf (5.79 MB)

1│  │  hc039.2“我问和菜头”:怎样修炼耐性、定力这样的品格呢?.mp3 (5.69 MB)

1│  │  hc039.2“我问和菜头”:怎样修炼耐性、定力这样的品格呢?.pdf (5.56 MB)

1│  │  hc039.1“我问和菜头”:书评足够精彩还有必要读原著吗?.mp3 (10.65 MB)

1│  │  hc039 见地:你认识这个世界的坚实地基.mp3 (4.85 MB)

1│  │  hc039 见地:你认识这个世界的坚实地基.pdf (5.85 MB)

1│  │  hc038 舍得:不要在对立的概念里打转.mp3 (4.72 MB)

1│  │  hc038 舍得:不要在对立的概念里打转.pdf (5.72 MB)

1│  │  hc037 书评:你应该如何阅读书评.mp3 (4.84 MB)

1│  │  hc037 书评:你应该如何阅读书评.pdf (6.58 MB)

1│  │  hc036.2“我问和菜头”:如果不相亲也能够觉醒吗?.mp3 (6.12 MB)

1│  │  hc036.2“我问和菜头”:如果不相亲也能够觉醒吗?.pdf (6.91 MB)

1│  │  hc036.1“我问和菜头”:要怎么做才能满足自己的欲望?.mp3 (5.49 MB)

1│  │  hc036.1“我问和菜头”:要怎么做才能满足自己的欲望?.pdf (6.57 MB)

1│  │  hc036 相亲:它是人生的第三次觉醒.mp3 (6.44 MB)

1│  │  hc036 相亲:它是人生的第三次觉醒.pdf (6.03 MB)

1│  │  hc035 创业:关于创业我想给你的五个劝告.mp3 (7.64 MB)

1│  │  hc035 创业:关于创业我想给你的五个劝告.pdf (5.89 MB)

1│  │  hc034 断舍离:你的生活是什么样自有道理.mp3 (5.32 MB)

1│  │  hc034 断舍离:你的生活是什么样自有道理.pdf (6.83 MB)

1│  │  hc033.2“我问和菜头”:想回到校园是对社会的一种逃避吗?.mp3 (9.63 MB)

1│  │  hc033.2“我问和菜头”:想回到校园是对社会的一种逃避吗?.pdf (6.24 MB)

1│  │  hc033.1“我问和菜头”:阅历会成为拥抱新世界的负担吗?.mp3 (5.85 MB)

1│  │  hc033.1“我问和菜头”:阅历会成为拥抱新世界的负担吗?.pdf (6.1 MB)

1│  │  hc033 大学:我的大学观.mp3 (4.9 MB)

1│  │  hc033 大学:我的大学观.pdf (6.85 MB)

1│  │  hc032 瓶颈:你愿意做步兵还是做伞兵.mp3 (6.92 MB)

1│  │  hc032 瓶颈:你愿意做步兵还是做伞兵.pdf (5.79 MB)

1│  │  hc031 阅历:怎样才能丰富自己的阅历.mp3 (4.75 MB)

1│  │  hc031 阅历:怎样才能丰富自己的阅历.pdf (4.91 MB)

1│  │  hc030.2“我问和菜头”:目标是否要通过量化才能感受?.mp3 (8.35 MB)

1│  │  hc030.2“我问和菜头”:目标是否要通过量化才能感受?.pdf (5.34 MB)

1│  │  hc030.1“我问和菜头”:单身是不是必然意味着孤独呢?.mp3 (5.41 MB)

1│  │  hc030.1“我问和菜头”:单身是不是必然意味着孤独呢?.pdf (5.35 MB)

1│  │  hc030 火锅:怎样通过吃火锅来快速识人 -.mp3 (4.32 MB)

1│  │  hc030 火锅:怎样通过吃火锅来快速识人.pdf (5.38 MB)

1│  │  hc029 一万小时定律:怎样做到两手空空也有自信.mp3 (6.95 MB)

1│  │  hc029 一万小时定律:怎样做到两手空空也有自信.pdf (6.81 MB)

1│  │  hc028 单身:为什么说人生的真相是单身.mp3 (4.37 MB)

1│  │  hc028 单身:为什么说人生的真相是单身.pdf (5.38 MB)

1│  │  hc027.2“我问和菜头”:基于网络产生的虚无感该怎么破解?.mp3 (5.44 MB)

1│  │  hc027.2“我问和菜头”:基于网络产生的虚无感该怎么破解?.pdf (4.91 MB)

1│  │  hc027.1“我问和菜头”:怎样有效地验证自己的支付能力?.mp3 (5.33 MB)

1│  │  hc027.1“我问和菜头”:怎样有效地验证自己的支付能力?.pdf (4.6 MB)

1│  │  hc027 抑郁:处理负面情绪也能熟能生巧.mp3 (5.34 MB)

1│  │  hc027 抑郁:处理负面情绪也能熟能生巧.pdf (5.69 MB)

1│  │  hc026 虚无感:面对生活你需要挺身而出.mp3 (5.04 MB)

1│  │  hc026 虚无感:面对生活你需要挺身而出.pdf (6.38 MB)

1│  │  hc025.2“我问和菜头”:先用未获得的身份去思考有好处吗?.mp3 (5.51 MB)

1│  │  hc025.2“我问和菜头”:先用未获得的身份去思考有好处吗?.pdf (4.61 MB)

1│  │  hc025 自由职业:支付更多代价的职业.mp3 (4.75 MB)

1│  │  hc025 自由职业:支付更多代价的职业.pdf (6.14 MB)

1│  │  hc024.1“我问和菜头”:怎样把握面对新鲜事物的尺度?.mp3 (5.13 MB)

1│  │  hc024.1“我问和菜头”:怎样把握面对新鲜事物的尺度?.pdf (4.48 MB)

1│  │  hc024 求医:从四个阶段看怎样得体求医.mp3 (4.42 MB)

1│  │  hc024 求医:从四个阶段看怎样得体求医.pdf (6.17 MB)

1│  │  hc023 身份:一个人人都在其中的游戏.mp3 (4.34 MB)

1│  │  hc023 身份:一个人人都在其中的游戏.pdf (4.38 MB)

1│  │  hc022 新鲜:怎样判断新鲜事物的生命力.mp3 (4.59 MB)

1│  │  hc022 新鲜:怎样判断新鲜事物的生命力.pdf (4.62 MB)

1│  │  hc021.2“我问和菜头”:思考一定要有称手的工具吗?.mp3 (5.45 MB)

1│  │  hc021.2“我问和菜头”:思考一定要有称手的工具吗?.pdf (5.64 MB)

1│  │  hc021.1“我问和菜头”:见识是胆量的基础吗?.mp3 (5.51 MB)

1│  │  hc021.1“我问和菜头”:见识是胆量的基础吗?.pdf (3.91 MB)

1│  │  hc021 经济独立:一座走向成年人生活的桥梁.pdf (1.97 MB)

1│  │  hc021 经济独立:一座走向成年人生活的桥梁.mp3 (5.05 MB)

1│  │  hc020 构思:不足和过度都有可能坏事.mp3 (4.7 MB)

1│  │  hc020 构思:不足和过度都有可能坏事.pdf (5.62 MB)

1│  │  hc019 胆识:什么才是真正的胆识.mp3 (4.85 MB)

1│  │  hc019 胆识:什么才是真正的胆识.pdf (4.81 MB)

1│  │  hc018.2“我问和菜头”:往哪儿精进有选择的标准吗?.mp3 (5.85 MB)

1│  │  hc018.2“我问和菜头”:往哪儿精进有选择的标准吗?.pdf (1.67 MB)

1│  │  hc018 戏剧性:人生不是舞台,无需自编自导自演.mp3 (4.6 MB)

1│  │  hc018 戏剧性:人生不是舞台,无需自编自导自演.pdf (5.24 MB)

1│  │  hc017 精进:勇气和坚韧缺一不可.mp3 (7.12 MB)

1│  │  hc017 精进:勇气和坚韧缺一不可.pdf (5.03 MB)

1│  │  hc016 赞美:七个要点重新理解赞美.mp3 (7.44 MB)

1│  │  hc016 赞美:七个要点重新理解赞美.pdf (6.44 MB)

1│  │  hc015.2“我问和菜头”:什么样的城市适合定居?.mp3 (5.75 MB)

1│  │  hc015.2“我问和菜头”:什么样的城市适合定居?.pdf (5.57 MB)

1│  │  hc015.1“我问和菜头”:守拙就是把鸡蛋放在一个篮子里吗?.mp3 (8.52 MB)

1│  │  hc015.1“我问和菜头”:守拙就是把鸡蛋放在一个篮子里吗?.pdf (6.19 MB)

1│  │  hc015 迁移:一个改变人生的可选项.mp3 (7.52 MB)

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1│  │  hc014 知己:成年人的友情是怎样的 -.mp3 (4.41 MB)

1│  │  hc014 知己:成年人的友情是怎样的.pdf (5.88 MB)

1│  │  hc013 守拙:一次只做好一件事.mp3 (8.11 MB)

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1│  │  hc012.2“我问和菜头”:对人对事总是会心软怎么办?.pdf (5.46 MB)

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1│  │  hc012.1“我问和菜头”:怎样建立对生活的觉察力?.mp3 (5.2 MB)

1│  │  hc012.1“我问和菜头”:怎样建立对生活的觉察力?.pdf (5.96 MB)

1│  │  hc012 妥协:为什么说它是成年人的基本技能.mp3 (4.7 MB)

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1│  │  hc011 举一反三:我们如何深入理解事物.mp3 (5.01 MB)

1│  │  hc011 举一反三:我们如何深入理解事物.pdf (7.45 MB)

1│  │  hc010 疫情:为什么说它是一场人生试炼.pdf (5.24 MB)

1│  │  hc010 疫情:为什么说它是一场人生试炼.mp3 (6.77 MB)

1│  │  hc009.1“我问和菜头”:一个人也能够创立家风吗?.mp3 (8.39 MB)

1│  │  hc009.1“我问和菜头”:一个人也能够创立家风吗?.pdf (4.45 MB)

1│  │  hc009 菜谱:为什么大多数人看不懂菜谱.mp3 (4.86 MB)

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1│  │  hc008 鄙视链:一场你不必参加的游戏.mp3 (4.87 MB)

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1│  │  hc007 家风:你人生航船上的引擎.mp3 (4.76 MB)

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1│  │  hc006.2加餐:你心目中的《成年人修炼手册》是什么样的.mp3 (4.17 MB)

1│  │  hc006.2加餐:你心目中的《成年人修炼手册》是什么样的.pdf (6.51 MB)

1│  │  hc006.1“我问和菜头”:对抗荒谬最好的武器是什么?.mp3 (8.28 MB)

1│  │  hc006.1“我问和菜头”:对抗荒谬最好的武器是什么?.pdf (5.38 MB)

1│  │  hc006 王小波:一把通往精神花园的钥匙.mp3 (4.8 MB)

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1│  │  hc006 王小波:一把通往精神花园的钥匙.pdf (6.2 MB)

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1│  │  hc005.1“我问和菜头”:价值观不同的人可以作为紧急联系人吗?.mp3 (5.51 MB)

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1│  │  hc005 知识分子:怎样才算是真正的知识分子.mp3 (4.33 MB)

1│  │  hc005 知识分子:怎样才算是真正的知识分子.pdf (4.76 MB)

1│  │  hc004 紧急联系人:你必备的一张安全之网.mp3 (6.48 MB)

1│  │  hc004 紧急联系人:你必备的一张安全之网.pdf (4.52 MB)

1│  │  hc003.2“我问和菜头”:面对亲人该不该谈论死亡这件事?.mp3 (5.49 MB)

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1│  │  hc003.1“我问和菜头”:怎样分辨逆境的真假?.mp3 (8.55 MB)

1│  │  hc003.1“我问和菜头”:怎样分辨逆境的真假?.pdf (6.17 MB)

1│  │  hc003 清明节:为什么要重视思考死亡这件事.mp3 (7.59 MB)

1│  │  hc003 清明节:为什么要重视思考死亡这件事.pdf (5.52 MB)

1│  │  hc002 误解:为什么说误解和自己无关.mp3 (6.28 MB)

1│  │  hc002 误解:为什么说误解和自己无关.pdf (6.28 MB)

1│  │  hc001 逆境:怎样认清真正的逆境.mp3 (7.33 MB)

1│  │  hc001 逆境:怎样认清真正的逆境.pdf (5.45 MB)

1│  │  hc000发刊词:我们在春天播下种子.mp3 (4.45 MB)

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千巧智库博客 » 情感心理学:和菜头·成年人修炼手册2

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